lunes, 26 de enero de 2015

Crónica Disa Gran Canaria Maratón 2015

¿Qué piensas cuando estas en medio de una prueba así de muchos kilómetros como en el 30 de una maratón? Esta fue la pregunta que me hice justo antes de que todo se acabara de torcer...


Aún no había amanecido el día en Gran Canaria cuando la ciudad despertó, era un día especial, diferente, apenas habían coches por la calle, solo vallas, conos y cintas señalizando el trazado de una carrera, pero no una cualquiera, ya era 25 de enero, por fin había llegado la Disa Gran Canaria Maratón 2015, y esta es mi crónica personal:

6:00 AM, suena el despertador y un joven deportista se despereza con mayor rapidez de lo habitual, había llegado el día y las sábanas no iban a conseguir atraparle esa mañana. Ducha, ropa de faena bajo un chándal y a por la guagua. Guaguas Municipales había anunciado un dispositivo especial para la prueba a dos días de la misma, ningún tipo de antelación, y, como era obvio, no todo el mundo se enteró. A las 7:25 AM me planté en la parada de la Fuente Luminosa sin saber que por allí no pasaría la 17, muchos runners del 10KM se impacientaban al ver que esta no pasaba y el tiempo se les echaba encima (salían a las 8:10). A las 7:35 pasaron por allí unos chicos que nos confirmaron que la guagua no pasaba, así que todos corriendo a Tomas Morales a por la 25, yo sabía que llegaríamos para coger la de las 7:40 así que no tuve ninguna prisa. Esta sí pasó según lo previsto, estaba llena de runners, la mayoría del 10KM, la línea se desviaba por Paseo de Chil por los cortes del Insular, al llegar a Mesa y López un policía no dejó pasar la guagua, fantástica coordinación entre Guaguas Municipales, la organización de carrera y la policía, así que esta dio la vuelta, cambió el trayecto y por fin nos dejó a unos 10 minutos caminando de la salida. Eran las 08:05 y los participantes del 10KM tuvieron que correr para dejar la bolsa en el guardarropa y poder participar, por Mesa y López también había gente corriendo para llegar a tiempo y se sabe de gente que no figura en la clasificación porque empezaron a correr con la carrera empezada desde más adelante de la salida porque no les dio tiempo llegar. UNA PUTA VERGÜENZA. Y ahora que se echen la culpa los unos a los otros y nadie asuma su responsabilidad.

Ya por la zona del arco de salida, aún flipando con lo acontecido, me voy encontrando caras conocidas, varios participantes me reconocen y me dicen que leen el blog (¡MUCHAS GRACIAS!), así que tan ilusionado como un niño con juguete nuevo me preparo para la batalla, saludo a muchos buenos amigos y entramos todos en nuestros cajones, Gopro en mano, de ahí en adelante sería mi gran aliada durante todo el trayecto. La gente empieza a ocupar sus puestos en la salida, en ese momento no pienso en ritmos ni objetivo de tiempo, solo en correr y disfrutar, tras grabar esos instantes previos empieza al cuenta atrás.

Esta era mi visión a segundos de la salida...

10... 9... 8... 7... 6... 5... 4... 3... 2... 1...

¡SALIDA! "A 42km del sueño", digo a la cámara, empiezo más fuerte de lo que debería, el efecto dorsal puede conmigo y corro solo un poco por encima del 5:00 min/km, una burrada... El ambiente es espectacular, muchísimos runners persiguiendo sus objetivos, y yo soy unos de ellos, sin poder disimular la felicidad con la que corro cada metro. Llegamos al primer avituallamiento en el kilómetro 5 situado en la Plaza de La Feria, espectacular despliegue de voluntarios y agua suficiente para todos, fantástico. Tengo a las liebres de 3h30' justo delante, estoy yendo muy por encima de mi forma pero me encuentro cómodo. Pasamos un horrendo giro de 360º antes de entrar a Vegueta (¿circuito homologado?), por la catedral había un puesto de esponjas y un speaker que nos anima con fuerza, giro y a por Luis Doreste Silva donde estará el kilómetro 10 y el segundo avituallamiento, de nuevo ejemplar, sin duda tanto voluntarios como avituallamientos han sido de lo mejor de la carrera. Aprovecho para tomarme mi primer gel de los 3 que tenía en el cinturón, 1/4 de carrera superado y sigo yendo cómodo, aunque noto el esfuerzo que me supone ese ritmo. Pasamos la Avenida Juan XXIII donde hay un nuevo speaker y encaramos la Avenida Marítima, muy buen clima para correr una maratón aunque ese tramo compartido con el tráfico no es muy agradable. Frente al Real Club Náutico hay otro speaker, suena el temazo Ready For Your Love, momento de máxima motivación justo al pasar cerca del Parque Santa Catalina dirección Puerto. Pasamos por el avituallamiento del kilómetro 15, más música con otro speaker, se hacía más ameno el esfuerzo con esos gritos de ánimo. Llegamos al intercambiador del puerto y allí damos la vuelta con la idea de coger el paseo de Las Canteras, aún habría que hacer otros 2 kilómetros y medio callejeando, con speaker de por medio, para empezar a bordear la playa. Con dos kilómetros para pasar la media maratón los participantes de esta apretaban los dientes así que traté de no contagiarme de esos cambios de rimo, pasamos por otro speaker (¿cuantos llevamos?) de Aquarade que se dedicaba más a promocionar la marca que a animar a los participantes, las vistas eran increíbles con el Teide presenciando la carrera, gran avituallamiento en el kilómetro 20 y por el final de la primera vuelta. Los medios maratonianos entraban a meta y los maratonianos nos desviábamos por la derecha para dar la vuelta al auditorio, el ambiente en la zona de meta era increíble, muy opuesto al resto del recorrido que apenas había gente, recibí muchísimos ánimos, emocionante, primera vuelta en 01:47:02, impensable tiempo antes de la carrera pero la motivación me llevó a ir a muy buen ritmo, a partir de ahí pensé en bajar considerablemente la velocidad para asegurar el sub 4h sufriendo lo menos posible, ingenuo...

Paso por la media maratón, imposible no motivarse con tantos ánimos!

Empiezo la segunda vuelta pasando por el avituallamiento del kilómetro 22, la gente anima con muchísima fuerza por esa zona llamándome por mi nombre lo cual me motiva muchísimo, me tomo el segundo gel y con un ritmo muy conservador voy sufriendo adelantamientos constantes, tratando de mantener la concentración, todavía voy bien. Pasamos Mesa y López, Pío XII y entramos en León y Castillo, nada más pisar esta calle sufro un calambre en el isquiotibial derecho, estiro durante medio minuto y se me pasa pronto, trato de no perder la calma y continúo la marcha, lento pero seguro. De nuevo paso por el avituallamiento de la Plaza de La Feria, los voluntarios animan efusivamente dándonos alas a los maratonianos a no rendirnos, cada aplauso o grito se transformaba en nuestro combustible. Atravesamos Triana, subimos Travieso y afrontamos la subida a Vegueta. Nuevo calambre, esta vez en el isquio izquierdo, más fuerte que el anterior. Me detengo y estiro durante unos minutos, trato de correr pero no puedo, vuelvo a estirar y lo intento de nuevo, esta vez no me duele así que continúo el trote, ya más asustado por si vuelve a aparecer el dolor. Kilómetro 30, el muro, salimos de Vegueta, aún voy por delante de la liebre de las 4 horas, me noto muy cargado pero dentro de lo que cabe me encuentro bien, podría mantener ese ritmo conservador un poco por encima de 6:00 min/km hasta el final de carrera pero especular durante una maratón me he dado cuenta que es como tirar una moneda al aire y decir que caerá de canto, en Luis Doreste, justo después del kilómetro 31, todas las buenas sensaciones que me quedaban se fueron al carajo. 

Justo después del primer calambre, aún dudando entre reír o llorar.

¿Qué piensas cuando estas en medio de una prueba así de muchos kilómetros como en el 30 de una maratón? Esta fue la pregunta que me hice justo antes de que todo se acabara de torcer, mirando a cámara me disponía a responder a esta pregunta que tanta curiosidad suele levantar pero, justo antes de iniciar mi discurso una voluntaria me interrumpe de forma alegre y me dice que tendré unas buenas agujetas en la manos al acabar la carrera de tanto sostener la GoPro, yo, divertido, le respondo que más bien las tendré en las piernas cuando, de forma automática, sufro un calambre muy fuerte en el isquio izquierdo. Con la cámara grabando estiro un poco pensando que todo quedará como los dos sustos anteriores, pero después de cada intento de caminar la pierna me obliga a detenerme y seguir estirando. Apago la cámara y me tiro al suelo para estiro con paciencia, unos 10 minutos allí parado estirando, la voluntaria llama a la cordura, que no merece la pena arriesgar y sufrir una grave lesión, pero yo le digo que trataré de caminar todo lo que pueda para ver cómo evoluciona el dolor. Por fin puedo dar un par de pasos y empiezo la caminata, aún con más de 10 kilómetros por delante hasta meta, ahí empezó un auténtico calvario.

Una maratoniana me anima justo cuando noto el tercer calambre, gracias gracias...

Probablemente durante el peor momento de la carrera.

El speaker de Juan XXIII me anima a continuar y yo asiento pensando "no tienes ni puta idea de lo que me pasa", la impotencia se acumulaba en mi cabeza, muchos runners me adelantaban mientras yo proseguía mi camino por la avenida, muy jodido. Y empieza llover. Tirito de frío, el cielo se ha nublado y la lluvia aumenta el martirio, paso por el Real Club Náutico y Santa Catalina, kilómetro a kilómetro a pesar del intenso frío que, unido al cansancio y al hambre me hace meditar que por qué sigo en carrera. Me acuerdo de la multitud de símiles entre la maratón y la vida, los altibajos en ambas, así que grabo un vídeo con ese pensamiento para que esos metros se me hicieran un poco más cortos. Paso por el kilómetro 35 y tras algunos cientos de metros dos corredores (dos ángeles) se ponen a mi altura y me preguntan sobre mi estado, me insisten a probar a trotar un poco con ellos y el experimento sale bien, ya no hay dolor más allá del paso torpe y las piernas cargadas. Pasamos el avituallamiento del kilómetro 36, el speaker nos anima, quedan 6 kilómetros para meta, parece tan poco, me adelanto un poco a mis acompañantes, a los que les debo la vida, que se paran a hablar con un conocido y allí empieza la cuenta atrás.

5KM: Ya volviendo del intercambiador del puerto, el ritmo es lento pero cómodo para no tener que detenerme, mis héroes me alcanzan de nuevo y compartimos de nuevo varias frases entre metro y metro, hay algún aplauso y grito de ánimo entre los transeúntes de la zona, se agradece.

Con mis dos ángeles de la guarda, no tengo palabras más que de gratitud...


4KM: El speaker que estaba en ese punto ya había recogido sus cosas, dos voluntarias animaban con fuerza y se veía el paseo de Las Canteras muy cerca.

3KM: Ya cerca de empezar a encarar el paseo de Las Canteras, formamos un grupo compacto de 6 corredores, nos animamos entre nosotros pero vamos jodidos.

2KM: El de Aquarade sigue promocionando la marca, hace un alto en su monólogo para felicitarnos por la gesta que estamos a nada de conseguir, ya no sé para donde mirar, mucha gente nos felicita, ya somos ganadores, no los primeros, pero sí ganadores.

1KM: Ya no sé que decir cuando me empiezo a grabar, recuerdo lo mal que lo estaba pasando muy poco tiempo atrás, el frío, la lluvia, los calambres, el hambre, la soledad... todo eso había quedado atrás, todo había valido la pena por estar en ese momento, saboreando la gloria, divisando la meta, con mucha gente animando que había aguantado hasta el final a pesar de la lluvia y el frío, ellos también son unos campeones.

Felicidad.

LÍNEA DE META: Empiezo a grabar, sé que es el último vídeo que haré en carrera después de más de 50, estoy inmensamente feliz, hay muy poca gente para recibir a los maratonianos pero se agradece muchísimo la presencia de cada unos de los que allí se encontraban, al fin yo también estaba allí, a segundos de parar, de tener la medalla en el pecho, de tener mi segunda maratón en las piernas... Feliz, jodido pero inmensamente feliz, y crucé la meta. 

Este momento no se puede definir con palabras, hay que sentirlo.

Tiempo final de 04:33:04, pero da absolutamente igual, sí es verdad que superé la conseguida en Tenerife, también es verdad que probablemente de no haber tenido los problemas con los isquios quizás hubiera bajado de 4 horas, pero lo que importa es que no me rendí, que lo di todo y superé todos los obstáculos que se me pusieron por delante. Soy cabezota, es así.

Quiero agradecer a los voluntarios su increíble labor. Y al público por animar tanto. Sin ustedes esto no se podría realizar.

A la organización felicitarles por los buenos avituallamientos, Expodeporte, la recogida de dorsal y el guardarropa. Y darles un tirón de orejas o mil por lo VERGONZOSO que es decir que la Disa Gran Canaria Maratón está entre las mejores maratones de España cuando se gasta 900.000€ en viajes innecesarios en lugar de darle un mejor servicio al corredor. No solo se habla de la cagada con el transporte público, también de que los 10km de Handbike se quedaron en menos de 7km, que los 10km estaban también mal medidos, clasificaciones erróneas (me sale que del km36 al meta adelanté a 100 personas... buen chiste), que a los del 10km se les echó del guardarropa, que alguna liebre iba mal de tiempo, la pobre bolsa del corredor, la triste llegada... y así una larga lista que no debería existir teniendo el 4º mayor presupuesto de las maratones de España. Haced balance porque esta carrera tiempo mucho potencial que se está desaprovechando.

Y hasta aquí la crónica de mi segunda maratón, ahora toca descansar, masajes, algo de gimnasio y recargar pilas que en dos semanas volvemos a los entrenamientos. En solo 3 meses toca ir a por la tercera maratón en Madrid, que he decidido que sea la última del año, quiero bajar de distancia un tiempo para sentirme más competitivo; y me he prometido a mi mismo que no estaré en línea de salida sintiendo que no estoy bien preparado. Pero antes correré la Transgrancanaria Starter (32km) en Marzo, esto es un no parar!

Orgulloso sufridor, el esfuerzo mereció la pena!

Gracias de corazón por leer la entrada, por seguir el blog, por animarme tanto durante la carrera y por hacer que esto siga teniendo sentido, en nada llegamos a las 5000 visitas! MUCHAS GRACIAS!

sábado, 24 de enero de 2015

El día antes - Disa Gran Canaria Maratón

Señoras y señores, acomódense en la grada de meta antes de que se agoten los asientos, que no son muchos, busquen espacio en la estrecha meta y disfruten del espectáculo, porque ya está aquí la anunciada, la que quiere enamorar con los bolsillos llenos, la Disa Gran Canaria Maratón 2015, que quiere demostrar que es una de las grandes de España, ¿lo conseguirá?... que empiece el show.

Dejemos las críticas y la polémica aparte, obviemos los 900.000€ de presupuesto y la falta de información temprana en muchos aspectos importantes de la carrera como transporte o aparcamientos. Pasemos de todo esto al menos por el momento, porque toca darlo todo, en las condiciones que sea, primer reto de 2015. Ya tengo mi dorsal para la carrera solidaria de mañana y para la maratón del domingo, una recogida de dorsal muy rápida lo cual me acojona, porque en el resto de modalidades sí había al menos un runner cogiendo su bolsa del corredor. El domingo tiene pinta de que será una primera vuelta muy divertida, con muchos runners a los que jalear con mi griterío motivador, y una segunda parte de carrera de supervivencia y soledad, la vuelta de los hombres, o de los insensatos en mi caso. Expodeporte estuvo muy bien organizado, un Ikea deportivo, mucha variedad e información interesante en cada stand, aunque obviamente no me detuve en todos. Acabé con unos 20 folletos en total después de pasar hasta 3 veces por todo el laberinto, porque soy gilipollas especial y me olvidé de coger el dorsal solidario cuando fui por la mañana, así que volví por la tarde... así soy yo.

Dos días de puro running, dos días de puro disfrute!

Dorsal 292, ese será el número de la diversión y el sufrimiento, del que lleva la sonrisa a cuestas a pesar de estar pasándolo realmente mal, con una GoPro en la mano durante 4 horas aproximadas, porque de todas esas horas va a salir una experiencia de cojones, y eso hay que traerlo al blog, y ahora también a Youtube. Así que no me juzguéis como un mal corredor, como un chico de puro postureo que corre para hablar de ello, joder, si yo disfruto y sufro corriendo como el que más, pero también quiero que la gente, al leerme o verme, se de cuenta que esto está al alcance de cualquiera, con un poco de voluntad, y que el deporte es capaz de darte la puta y deseada felicidad

Pero volvamos a la carrera, hablemos de mi estrategia. Estoy dubitativo aún a pocas horas de mi segunda maratón, tengo una estrategia bien definida para bajar de 4 horas apretando en la primera vuelta y luego bajando revoluciones hasta meta. El problema es que uno no tiene la forma que tenía en la anterior maratón, así que se me pasa por la cabeza romper la calculadora y centrarme en disfrutar. Tentador. Así que he tomado una decisión, ir a por ese sub 4h, pero desde el momento en el que vea que no estoy disfrutando de cada metro bajaré marchas y me centraré en no dejar de sonreír tontamente hasta que llegue a meta, porque voy a llegar, ya sea en sub 4h o sub 6h, pero voy a llegar. Así que da igual los ritmos, creo que el objetivo era llegar al 22km en 2h, y así poder hacer los 20km siguientes a 6:00 min/km, lo intentaré pero ya veremos que pasa...

Puede parecer una meta deprimente, pero cruzarla no dejará de ser increíble...

Y hasta aquí el día antes, se me quedarán mil cosas en el tintero pero no puedo parar de pensar en el domingo, probablemente suba la crónica y el vídeo al mismo tiempo, para que esté todo el material disponible al mismo tiempo, lo antes posible. Así que gracias por leer, si me veis corriendo durante la maratón no dudéis en llamarme por mi nombre y pegarme un grito de ánimo, lo necesitaré porque será lo único que oiga aparte de mis pasos y pensamientos. Suerte a todos este domingo y sobre todo disfruten!

martes, 20 de enero de 2015

Destino Final: La Venganza de la Maratón

¿Os acordáis de esa saga de películas de Destino Final? Yo nunca las vi pero el nombre me parecía perfecto para dar nombre a estos 5 días previos a la Disa Gran Canaria Maratón, un puro horror. ¿Y por qué Destino Final? Esta trata de una serie de jóvenes que escapan de la muerte, uno de ellos tuvo una premonición de que el avión en el que iban a volar iba a estallar (cosa que luego pasa), después de esto el hombre de la guadaña va a por ellos uno a uno y se los va cargando. Y así estoy yo ahora, escapé en Tenerife gracias a la buena forma en la que estaba pero este domingo tiene toda la pinta de que la maratón buscará su venganza.

¿Y si en realidad el hombre del mazo es también el de la guadaña?

Va Claudio, estás exagerando... ojalá amigo, acabo de llegar de correr media hora a ritmo cercano a 6:00 min/km y me sentía completamente asfixiado... supongo que el clima frío de hoy acompañó a que apareciera esta sensación de ir falto de oxígeno pero eso no va a ser excusa este domingo, hay que llegar a meta. Para más inri documentaré mi probable debacle de forma voluntaria con la GoPro, ahí con dos cojones, procuraré aferrarme a ella y obligarme a no dejar de correr por el hecho de no salir caminando en el vídeo final... cada uno busca la motivación donde puede.

Aprovecho esta línea para preocuparme por el efecto laxante de algunos geles energéticos, amigos de PowerBar ¿me enseñaréis el camino hacia el trono demasiado pronto o respetaréis los 42,195km?

Otra tema me surge a la cabeza, quedan 5 días para la maratón y aún no sé como iré a la salida, ni yo ni muchos corredores, así que estas son las preguntas a tan poco tiempo de mi segunda maratón, espero responderlas todas cuando llegue a la meta:

- ¿Habrá servicio especial de guaguas pre y post carrera como se hace con la Copa de Rey de la ACB?
- ¿Estarán bien surtidos los avituallamientos o debemos llevarnos unos tuppers?
- ¿Habrá baños suficientes antes de la carrera o tocará ir a las piedras de La Cícer?
- ¿Filípides era minimalista?
- ¿Sabrá ya Paula Radcliffe cuando es la carrera?
- ¿Las liebres serán runners con disfraces de conejo o me quedaré con las ganas de echarme unas risas?
- ¿Se me ocurrirán más preguntas chorras antes de acabar el post?

A sus pies señor héroe griego.

Además de esto, he decidido correr la maratón sin música, si voy a sufrir pues que sea un yo vs yo en toda regla, me nutriré de algún aplauso, de ir grabando, de los paisajes, de llevar el dorsal... todo lo que pille vamos. El porqué de esta decisión es que quiero correr la RNR Madrid Maratón sin música y disfrutar de todo lo que la ciudad pueda ofrecerme, así que la preparación para esa gran carrera empieza este domingo (al menos mentalmente), bajar de las 4 horas este 25 se está convirtiendo en un objetivo irreal para el momento de forma en el que estoy, pero eso ya lo decidiré a lo largo del recorrido, hasta entonces esa es la idea.

Y esto es lo que hay, malas sensaciones cruzadas con muchísimas ganas de enfundarme mi camisilla oficial de competición con el 292 adherido. Lo más importante siempre es disfrutar, al carajo con los fantasmas, sonrisa en la boca y a ver si no nos cagamos por el camino.

PD: La semana pasada no subí video a youtube porque no me gustó la calidad del que hice, así que esta semana quiero subir uno por la recogida de dorsal y otro el sábado o domingo con motivo de la Mapfre Carrera Solidaria, intentaré no fallar!

jueves, 15 de enero de 2015

- 10 días: Disa Gran Canaria Maratón

Ya está aquí, a la vuelta de la esquina, la prueba que quiere volver a ilusionar, que quiere hacer borrón y cuenta nueva en los corazones de los runners para así alojarse de nuevo en los calendarios deportivos de todos ellos. Sí amigos, es ella, la más fea del baile de los últimos años se he hecho un lavado de imagen y ahora está muy buena, al menos desde la distancia, a partir del jueves veremos que tal se desenvuelve en persona, ¿llegaremos al clímax el domingo? Cojan sus playeras más cómodas y úntense bien de vaselina porque llega la esperada Disa Gran Canaria Maratón.


Para los aspectos más técnicos lean la entrada del amigo Pancho que ha hecho una guía de la carrera insuperable, yo me dedicaré a hablar de los aspectos más profundos de la carrera, el ambiente que se respira por la ciudad, los comentarios que se leen en las redes sociales, la expectación...

Se respira maratón en la ciudad, el Parque Romano está lleno de runners ultimando los entrenamientos de cara a la semana que viene y las caras son de concentración, todos procurando cumplir con el plan de entrenamiento hasta el último día (menos yo, que ahora es cuando por fin me he puesto a correr...), se ven muchas camisetas de anteriores ediciones de la maratón insular, transmitiendo el mensaje que ya ganaron esa batalla y están listos para esta próxima. Vayas donde vayas, verás algún runner disfrazado de persona normal, las tiendas de deporte no paran de vender decenas de playeras día a día, mucha gente iniciándose poco a poco en el running, leyendo libros sobre técnica de carrera y planes de entrenamiento... la burbuja runner cada vez es más grande y la Disa Gran Canaria Maratón lo ha notado especialmente en dos modalidades: los 10K y la Mafpre Carrera Solidaria.

Pero a raíz de esto me surge una pregunta... ¿Ha conseguido la promoción en el exterior algún efecto en la decisión de los runners de inscribirse a alguna de las modalidades de este evento? La respuesta, en mi opinión, es un rotundo NO. Apenas se incrementan los inscritos en la maratón y en la media maratón en unos 100 y poco participantes más. Venir a Gran Canaria con la idea de participar en su maratón no está al alcance de cualquiera, la insularidad nos sale cara y aquí los únicos turistas que correrán serán los que ya estaban por aquí o los que han venido de vacaciones y la carrera les coge de paso. Donde se nota un crecimiento notable de inscritos es en los 10K, casi 1000 participantes más hasta llenar las plazas y dejar gente interesada en participar fuera de la carrera. ¿Son turistas estos 1000 nuevos runners o gente de aquí que se ha visto envuelta en el mundillo? Tras la LPA Night Run y la San Silvestre LPGC salta a la vista la respuesta, en la carrera solidaria también son muchos los que se inician en el running y obviamente no es gente que viene a Gran Canaria única y exclusivamente para correr 3K de run for fun.

Así que no, todos estos viajes que los representantes de la Disa Gran Canaria Maratón se han pegado han sido puras vacaciones pagadas, el altísimo presupuesto de 900.000€ no se está utilizando eficientemente, ¿de verdad es necesario traer a Paula Radcliffe?, en una supuesta repartición tocaría a 120€ por cabeza como bien señala Sosaku en su entrada del blog, así que aquí es donde más se nota la expectación: ¿estará la organización de la carrera a la altura de la circunstancias? porque al fin de al cabo todo esto no es competencia de los participantes, si todos salimos de allí con una sonrisa dejaremos todas estas cifras en un segundo plano, solo queremos correr sin tener que preocuparnos si los servicios que se ofertan se cumplen o no, así de sencillo. Pero en caso que la organización vuelva a fallar... esperemos que no sea así.

¿Estará Paula Radcliffe pensando cuándo es el día de la carrera?

A modo de conclusión, ¿funciona la promoción en el exterior o los números demuestran que no?, ¿se ha usado eficientemente el presupuesto o Paula Radcliffe podría quedarse en su casa? y lo más importante, ¿tendrá Gran Canaria por fin una maratón de calidad? Todo esto lo empezaremos a ver desde el jueves con la entrega de dorsales, Expodeporte y todas las actividades complementarias a la prueba reina del domingo. El circuito promete un muy buen ambiente aunque me preocupa en algunos puntos como la meta, pero dejemos de meterle caña a la organización que por ahora ha conseguido lo más difícil, atraer de nuevo a los runners a pesar de los graves errores de las dos pasadas ediciones, la semana que viene probablemente tengan su última gran oportunidad. Les deseo lo mejor y que todo salga según lo esperado. Lo más importante es que desde el domingo hasta la próxima edición todos hablen de lo bien que estuvo la Disa Gran Canaria Maratón 2015.

En lo que se refiere a mí, estas 2 semanas me he prometido no faltar a ningún entrenamiento, cosa que debería ser normal durante todo el plan, pero bueno a ver si maquillamos mi falta de forma en estos días. Eso sí, a motivación e ilusión no me gana nadie así que a empezar la cuenta atrás que en 10 días ya estoy en medio de la carrera!

Gracias de nuevo por leer y aquí les dejo el enlace al segundo video de mi canal de Youtube donde hablo un poco más de mí y de las sensaciones a dos semanas de la carrera. A seguir corriendo!

PD: En esta página de Corriendovoy tenéis el diseño de la camiseta BROOKS para chico y chica. No parece que vaya a ser la más bonita de nuestra colección...

sábado, 10 de enero de 2015

Ganar no depende siempre del tiempo

"Querido 2015, este 2014 me he portado muy bien y por eso te quiero pedir muchas nuevas experiencias. Gracias."



Mi carta para este año fue algo así, y nada más pasar la primera semana ya me ha dejado el primer gran regalo de este curso. El próximo 7 de marzo participaré en la The North Face Trangrancanaria, en la modalidad Starter (32km), gracias a un sorteo solidario desde la página de Facebook. Para participar en el sorteo se decía que estaba dirigido para todos aquellos que no pudieran pagar la inscripción y, dado el altísimo precio que tiene esta carrera pues me incluí dentro del paquete. Al final el dinero que me he ahorrado en la inscripción lo gastaré en guaguas para el sur a buscar dorsal, volver y luego volver de la carrera... pero vamos que merece la pena comprobar si esta carrera de verdad vale el elevado precio que tiene.


Ya que participo con un dorsal solidario, no quiero ir a hacer mi carrera y adios muy buenas. Quiero poner mi granito de arena en todas las causas que pueda así que ya he ido pensando algunas de estas, y van 3.

- Amistad. Es un valor vital en la vida, que al final va y viene pero hay algunas personas que de verdad saben el significado de ser "amigos" y mi grandísima amiga Virginia Betancor sabe de lo que hablo. Va a participar en los 32km después de haber superado la K42 Anaga Marathon en modalidad 21km. Por ello he decidido acompañarla todo el recorrido, la animaré todo lo que pueda para que el esfuerzo sea lo más ameno posible y que disfrute al máximo de cada metro. Me olvidaré del tiempo y la distancia que queda para llegar, en mi mente solo estará que Vigi (como cariñosamente le decimos) llegue a meta con la misma sonrisa con la que empezó la carrera. Y como soy un animador nato también le meteré algún grito motivacional a todos lo que estén por allí cerca!

- Promoción. En gratitud a la organización por este sorteo grabaré con la GoPro partes del recorrido para así hacerle publicidad a la carrera y a la isla. Probablemente también lo hubiera hecho de haber participado por mi cuenta pero el hecho de ir a disfrutar hará que pueda grabar mucho más material y que el resultado final sea mejor. Ni que decir tiene que esto ayudará a mi canal de Youtube a crecer así que todos ganamos! Qué ganas de grabar esa salida desde Tunte. Esto también servirá para que la gente descubra un poco más lo que es el trail running, que es imposible de describir con palabras.

- Solidaridad. ¿Conocéis IWOPI? Es una red social y deportiva en la que todos los deportistas puedes donar sus km, ya sea corridos y pedaleados, y, gracias a las empresas colaboradoras estos kilómetros se transforman en euros. Por lo tanto tendré el Strava activado durante los 32km y luego los donaré, es lo mínimo que puedo hacer. No cuesta nada darle a registrar sesión y luego donar.

Y hasta ahora esto es lo que tengo, si encuentro más causas pues lo haré, si alguien me dice que corra con cierta camiseta en favor de alguna causa lo haré, iré mirando opciones y si me llega alguna pues la valoraré.

Sed solidarios. Porque ganar no depende siempre del tiempo.

Y estas son las novedades, quedan 15 días para la Disa Gran Canaria Maratón y cada vez tengo más claro que será una carrera para hacerla con el corazón porque el físico no es el esperado, igualmente se dará todo, ya queda menos!

martes, 6 de enero de 2015

Correr y comer se parecen demasiado

"Navidad, Navidad, DULCE Navidad." Con canciones así cumplir un plan de entrenamiento para alguien a quien le encanta tanto comer como a mí es casi misión imposible. Durante estas vacaciones en Lanzarote podría contar los entrenamientos con los dedos de ambas manos, muy pocos dado que estas eran las semanas de mayor carga de kilómetros, dudo que haya llegado a la mitad de lo que debería haber hecho lo cual es una inadmisible falta de seriedad a menos de 20 días de la Disa Gran Canaria Maratón, pero qué queréis que haga si me encanta el buen comer!


Te envidio Adam Richman...

De nada vale lamentarse, afrontaré mi segunda maratón con una preparación muy inferior a la que tuve para Tenerife, pero no voy a renunciar a ese sub-4h, es el objetivo esté como esté, llevaré la GoPro para hacer un video chulo y colgarlo en mi canal de Youtube, me encanta ver contenido de ese tipo por las redes y la idea de crearlo yo mismo me motiva a no decaer en la idea de hacer un buen papel el próximo 25 de enero. Procuraré que el hecho de estar pendiente de documentar todos mis progresos y carreras no afecte negativamente a mi disfrute que al fin de al cabo es la razón por la que hago deporte, porque lo paso de puta madre, así que si me veis corriendo con la GoPro en la mano a un ritmo inferior al que suelo llevar tened claro que al menos estaré disfrutando como un enano (un enano algo alto).

Y estas son las novedades, solo escribo para decir que sigo con el plan de entrenamiento como puedo, que me he hartado a comer y hacer vida social estas Navidades, que ya me hacía falta, y que vuelvo a Gran Canaria mañana con muchas ganas de cumplir con los entrenamientos lo poco que queda para la carrera. A ponerse las pilas!

jueves, 1 de enero de 2015

Resumen 2014

Ya estamos en 2015, pero despidamos 2014 como se merece, con un enorme

JODER, ¡QUE PASADA DE AÑO!



Porque este año ha sido increíble, un no parar de hacer deporte desde el 1 de enero en la piscina hasta el 31 de diciembre en el asfalto, así que hoy puedo decir esa frase que tanto me gusta soltar cuando acaba un año, "qué pasada de año", hagamos balance:

Empecé el año en la piscina, para pasar de hundirme en el agua como un tronco a nadar como un pato mareado hubo un proceso bastante largo, entrenando los primeros meses con mi amiga Vicki y luego a las órdenes del entrenador Andrés Amoza del C.D. Nonadamos esta adaptación al medio acuático se me hizo muy amena aunque me llevó mucho esfuerzo. Con la Copa de Aguas Abiertas de Lanzarote me estrené en las travesías a nado con 4 pruebas de entre 1200 y 2000 metros. Una experiencia muy positiva y que quiero repetir este 2015...

Antes de tirarme al mar con dorsal probé mis piernas en el Trail Día de Canarias a modo de test para el trail del año que vendría en verano, con mi colega Obrian nos comimos los 21km sin mayores pretensiones que disfrutar del trail en compañía y redimirnos de la cooperación fallida de la Media Tinajo X Race 2013.

Foto de James Mitchel durante la Ultra Tinajo X Race 2014.

Paralelamente a las competiciones acuáticas me preparé mi segundo triatlón distancia sprint, el TriACE, con la idea de hacer el mejor papel posible, al cruzar la meta tuve más claro aún lo que me encanta esta combinación de disciplinas y de buen seguro atacaré distancias superiores tan pronto como me sea posible. Me gusta tanto el triatlón por esa mezcla de exigencias donde todo el cuerpo se ve involucrado y en el que la mente juega un papel protagonista, saber cuando dosificar y cuando apretar, animarte a ti mismo a dar un poco más... apasionante.

En verano corrí el trail de año, pretendo que siempre haya un plato fuerte en la montaña y esto sin duda ha sido lo más heavy que he hecho jamás, una prueba donde corrí con una forma física inadecuada para esta carrera pero con un poder mental muy potente que pudo superar todas las trabas que fueron apareciéndose durante cada uno de los 54km, la Ultra Tinajo X Race es una de esas pruebas que hay que recomendar a voces por su fantástica organización y por los increíbles paisajes volcánicos por donde discurre. Que me quiten lo corrío'...

Con la llegada de septiembre me calcé las playeras dispuesto a preparar mi primera maratón, un plan de 12 semanas que pondría a prueba mi disciplina, que puede ser alta o inexistente según me dé, y que me llevaría a ser maratoniano el día 16 de noviembre en la Maratón de Tenerife, en una carrera que tuvo absolutamente de todo. No voy a dar ningún detalle de cómo me fue porque quiero que lean la entrada, que me quedó de puta madre...


Foto de mi fotógrafa oficial durante el TriACE 2014.

Justo antes de esa maratón vino la esperada LPA Night Run, una carrera para tener en cuenta el año que viene. En este edición establecí MMP en media maratón, muy buena organización en general que ha hecho que la carrera obtenga mi calificación de Mejor Carrera de Asfalto de Gran Canaria 2014, sí señores, me lo acabo de inventar, pero es mi opinión y si quieren comprobarlo ya pueden inscribirse a la de 2015.

Volviendo al orden cronológico el año acabó con 3 carreras más, primero la 1/2 Maratón Memorial Alcalde Camilo Sánchez con el que comprobé mi estado físico después de la exigente maratón, muy buena organización y carrera en general que invita a tenerla en cuenta en 2015... diciembre pintaba ser un mes de entrenamientos pero dos dorsales de última hora se colaron en el final de un fantástico año 2014. La III Isleta Extreme me recordó que una organización puede ganarse ese término, una carrera increíble en la que recomiendo encarecidamente participar en 2015, unos 24km preciosos que pueden servir para que los runners de asfalto prueben la montaña pues el desnivel no es muy exigente. Y por último la San Silvestre Arrecife 2014 con la que di por finalizado el año en Lanzarote, disfrutando como un enano de correr en mi ciudad, con podio incluido...

Foto durante la I Maratón de Tenerife de Marcha Deportiva.

12 dorsales aglutinados entre mayo y diciembre, un año deportivo de puta madre, sin problemas físicos graves que me hayan impedido disfrutar de todas y cada una de las carrera en las que he participado. Estoy muy contento con 2014, me ha dado todo para poder vivir el deporte como nunca y ya tengo ganas de 2015, que viene cargado de experiencias...

Único podio del año en la última carrera del año, para qué más...

En lo que al blog se refiere solo puedo dar gracias por todas las visitas que ha recibido estos casi tres meses de existencia, cerramos 2014 con más de 4000 visitas, otros tantos comentarios y muchísimo seguimiento por redes sociales. Este 2015, además de poder seguir mi aventuras en este blog, Twitter o Instagram, también estoy, desde hoy, en Youtube, SUSCRÍBETE ya y no te pierdas nada! Esto no se para!

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