lunes, 7 de noviembre de 2016

Crónica HSR Nightrun 2016


Ha vuelto. La mejor carrera de asfalto de Canarias volvió a recuperar su trono con una edición memorable que casi nos ha hecho olvidar el despropósito de la anterior. La HSR Nightrun llenaba de escepticismo las opiniones en Facebook de decenas y decenas de participantes que veían en cada decisión un nuevo atraso. Ayer se puede decir que todos se pusieron de pie y aplaudieron ante una organización memorable. Pero me dejo de oler culos y vamos a los argumentos, así fue mi HSR Nightrun 2016.

Salí pronto de mi casa con la idea de aparcar por Ciudad Jardín. Un acierto que muchos corredores compartieron, a apenas 1km y pico de la zona de salida/meta y sin pagar zona azul. La noche empezaba bien. Caminé tranquilamente visualizando cómo sería la carrera. Arriesgar y luego sufrir. Acercarme a 40' sería un sueño y estar en 45' la realidad. Todo lo que fuera estar en medio sería un éxito. Recordemos que mis entrenamientos están siendo variados con el único fin de disfrutar del deporte y encontrarme fuerte, nada de entrenamientos específicos que me agoten mentalmente. Por ahora está siendo un éxito...

A ver si me crece el bigotillo ya (me afeité para Halloween) que parezco menor de edad...

Llegué a las inmediaciones y lo primero que vi me arrancó una sonrisa. 15 baños. 15 preciosos baños uno tras otro que superaban con creces la cantidad de años anteriores. Pero no queda ahí, aún faltaban unos 10 baños más a lo largo de toda la salida. BRAVO. Además voy viendo la disposición de las carpas y todo es muy amplio. Todo pinta muy bien y me vengo arriba. "Hoy me destrozo corriendo" pienso.

Empiezo a ver buenos amigos del mundillo que se alegran de verme con un dorsal colgado (no más que yo). Desde que trabajo en Top Time los dorsales brillan por su ausencia ya que soy yo el que está dentro de la carpa cronometrando. Eso me hace valorar mucho más estar en la línea de salida de cualquier carrera y poder disfrutarla mucho más que antes. Reímos, nos ponemos al día y me voy al guardarropa. BRAVO. Un guardarropa como dios manda, separado por rangos de dorsales y con una gran cantidad de voluntarios oficiosos que no te hacían esperar ni medio segundo. Otra gran mejora que consiguió tapar el agujero del año pasado.

A darlo todo!
Foto de Óliver EM

Salgo a calentar con mi nueva camisilla de competición de mi club 3COM Squad, que me hace parecer un "armario empotrado" según las palabras de mi amigo Pancho. Llevo un mes entrenando bien y cuidando mucho más lo que como, así que físicamente ya se va notando el cambio. Pero tengo que admitir que con la rosa parezco un titanazo... Saludo a compañeros de club y nos animamos mutuamente. Nos situamos en los cajones y empieza la cuenta atrás. La motivación fluye por las venas y el pistoletazo se ve acompañado por varios minutos de fuegos artificiales. Sin darme cuenta ya estoy corriendo por debajo de 4:00 min/km. "Hoy muero..."

Foto de la organización

Al principio intento buscar mi ritmo y no contagiarme de la locura inicial. Rodamos a ritmos muy altos y eso puede pasar factura al final. Voy estabilizando poco a poco mi paso y busco una sensación de fatiga estable. Por el Metropole supero a las féminas Mariló y Miriam Navais, lo que supone que estoy yendo bastante rápido. Cuando veo a la gran Rosi Fontes me detengo y me uno a ella. La atleta conejera me hizo de liebre en los primeros kilómetros de Famara Total y la historia se iba a repetir. Espero poder saludarla algún día por servirme de tanta ayuda durante tantos kilómetros.

Sigo la estela de Rosi por Mesa y López, la Plaza de La Victoria y entramos en Las Canteras. Noto bastante pesadez en comparación a anteriores carreras. En mi época de locura maratoniana llegué a pesar 69kg con 1,85m. Cuando hice mi mejor marca de 10km en Corriendo por Vegueta estaba en 76kg. Ahora estoy rondando los 78/79kg y los notaba a cada paso, sin encontrar esa ligereza que acostumbraba a tener hacía meses. Mi lucha estaba en no perder ni un metro con respecto a Rosi y así fue durante gran parte de mi carrera. La fatiga empezó a pasarme factura cuando entramos por el Insular, donde me costaba mantener el ritmo.

Bajamos la cuesta y empiezo a tirar más de cabeza que de piernas. Poco a poco Rosi se va alejando y me van superando atletas. Cuando estoy muy cansado me da por jalear al público para que anime y así me resisto a bajar el ritmo. Grito y grito, el público responde y los runners a mi alrededor se contagian de los ánimos. Estamos a una milla de la meta. 1.600 putos metros solamente. Las piernas ya van como piedras pero intento darle la mayor frecuencia a la zancada posible. Mi GPS marca menos de 1km. Estamos corriendo por León y Castillo. Solo falta una curva. Animo y animo, giramos y vemos la meta al fondo. Aprieto todo lo que puedo. Amigos runners me animan a dar el resto. Acabo dando el máximo y llego a la meta apretando el puño con rabia, cansado y satisfecho por haber sabido sufrir.


Sprint final!
Foto de la organización

Tiempo final de 42:38 a un ritmo de 4:15 min/km. Justo la mitad de sueño y realidad, la marca perfecta que me confirma que mis entrenamientos no guiados y variados no me están haciendo perder fondo. En Haria será otra historia...

Muerto pero satisfecho
Foto de Óliver EM

Ahora es cuando empieza el show de la organización. Según cruzabas la meta te daban agua, un plástico para no perder temperatura y la merecida medalla. Luego entrabas en una zona acotada y tenías un buffet de Kit Kat, Donuts, frutos secos, Powerade, Aquarius, agua, pasteles, comida... Absolutamente espectacular el avituallamiento de meta al que solo le faltaban unos sillones para pasar allí la noche entera hablando de la carrera con todos los que habíamos completado los 10km. Bebí agua y Powerade, me comí un Donut y 2 bolsitas de frutos secos. Me hubiera gustado reventarme el estómago comiendo de todo pero me hubiera sentado fatal...

Salimos por la Avenida y entramos de nuevo en el garaje del CID, donde los voluntarios veían a lo lejos tu dorsal e iban a buscar la mochila para que no esperaras nada. Excepcional de verdad, gracias chicos.

Ya cambiado y más relajado, charlo con buenos amigos y seguidores del blog sobre la carrera. Nos hacemos fotos y vemos la llegada de Rubén, Matías, Yeray, Aroa y compañía haciendo tiempos de locos. Aroa llegó tan rápido que se les escapó a los speakers, una divertida anécdota que se celebró con una gran ovación para la ganadora conejera. Rosi llegaría segunda. ¡FELICIDADES Y GRACIAS POR TANTO!

¡FELICIDADES AROA, ROSI Y MIRIAM!
Foto de la organización

Ya de camino al coche, muchos pudisteis ver que tengo un problema. Al ser deportista me quema cuando un grupo anima al que tengo delante y no a mí. Así que yo intento animarlos A TODOS por igual. Me pasé toda León y Castillo hasta salirme del circuito animando a todos y cada uno de los corredores que pasaron al lado mía. Espero que os ayudara un poco a superar ese último kilómetro y pico!

Ahora vamos con los PROS y CONTRAS de la carrera:

PROS:
- Guardarropa: Excepcional. Tendría que haber hecho un vídeo para hacer un antes y un después.
- Zona salida/meta: Inmensamente mejor que en el Insular por la amplitud para todos los servicios que requiere una carrera como esta.
- Recorrido: El recorrido del 10km fue muy rápido e invitaba a ir ligero. No sé la sensación que habrán tenido los medios maratonianos con la doble vuelta. Les invito a comentar sobre ello.
- Avituallamientos: Excepcional. Tanto durante el recorrido como en meta no había que hacer cola para nada.
- Ambiente: Durante todo el circuito había mucha gente animando a pesar de la lluvia, nada que ver con el año pasado. El nuevo circuito tiene que ver.
- El tiempo: Respetó y cómo se agradeció esa llovizna que hizo más épica la noche.
- Fotos: Cientos de fotos del evento que probablemente sean más. Se agradece el trabajo a todos los fotógrafos que lucharon contra la lluvia!

CONTRAS:
- La salida: La lucha de guitarristas (buenísimos ambos) no fue muy apoyada por las ganas de salir. Eché de menos el habitual grupo para hacer la salida con música en vivo. Además la cuenta atrás fue un poco extraña. Faltó emoción!!
- Recogida de dorsales: No terminó de funcionar la feria ya que muchos stands se quedaron con muy pocas visitas (al día siguiente se corrigió) y a los participantes les molestaba tener que ir a dos plantas diferentes. A mi no me molestaba tanto... si vamos a correr 10K o 21K ¿que más nos da caminar un poco por el centro comercial? ¡GANDULES!
- Errata en el dorsal: Hay que fijarse más!

Consumisión!

- Control de chip KM 10 de la Media Maratón: El control del kilómetro 10 de la media maratón estaba situado más o menos en el 9, ya que cuando estos se desviaban a nosotros nos faltaba todavía llegar al final de la calle y volver para cumplir con el 10, mientras que la Media giraba y se encontraba con las alfombras. Por ejemplo Rosi Fontes me sacaba unos 200m cuando giró, y su paso por el kilómetro 10 es de 39:31 cuando yo llegué a meta en 42:38 con un último kilómetro a 4:15. Ahora que trabajo de esto pues me fijo más... me es inevitable!

Espectacular evento, grandísima organización y gracias a todos los que habéis hecho que me vuelva a enamorar de esta carrera. Gracias por los ánimos durante la carrera; por esos "VAMOS CLAUDIO" que escuchaba casi cada kilómetro; por las sonrisas, por las fotos, por todo. 


GRACIAS!!!!
Foto de Óliver EM

Lo confieso, estoy enamorado del deporte y de las personas, y todo gracias a vosotros. Nos vemos en la próxima, ya sea trabajando con mi familia de Top Time, haciendo fotos, paseando o participando. Como sea, allí estaré disfrutando y tratando de que todos disfrutan conmigo. ¡A POR HARIA!


miércoles, 2 de noviembre de 2016

Crónica Bestial Race Zombie Edition 2016


¡SOY BESTIAL!

Ayer se produjo mi primera incursión en las pruebas de obstáculos en la Bestial Race Zombie Edition, a la cual me presenté con muchas ganas de hacer un gran papel. Llevo un mes corriendo poco y rápido, haciendo muchas series en cuestas, nadando, pedaleando y con ejercicios de fitness que me den esa potencia de la que carezco. Mi carta de presentación era buena y tocaba probarse en un ambiente diferente con el cual tenía una cuenta pendiente. El calendario decidió que sería esta prueba temática que no me defraudó.

Llegué al Barranco de La Ballena y aparqué con bastante facilidad en las inmediaciones. Aunque esto probablemente solo sea suerte. El ambiente era espectacular con música muy chula y unas estructuras personalizadas que te hacían creerte la temática del evento. Desde ya quiero felicitar al equipo de maquillaje que hizo un trabajo sencillamente BRUTAL con voluntarios y corredores. De lo mejorcito de la noche sin lugar a dudar y con unas pinturas que luego se quitaban muy fácil, es de agradecer. 

Con mis amigos de alsolajero.com!

Me fui a calentar y a probar que el frontal no se balanceara. Todo correcto (hoy era el día perfecto para dar guerra a la amenaza zombie jeje). Tenía que salir en la 3ª tanda, pero (con el permiso de la organización) me situé en la salida de la 2ª ya que después tendría que hacer de escoba y quería descansar algo. Ya estaba todo dispuesto para mi primera de obstáculos, ahora dependía de mí.

¡SALIDA! Salgo en el grupo cabecero esquivando unos cadáveres que colgaban del techo Subimos escaleras y volamos hacia el primer obstáculo.

"Chas! Están poniendo mi temazo!!!"
Foto de alsolajero.com

Se trataba de una estructura de madera con 3 barras independientes. Cada participante tenía que cruzar de un lado soportando todo el peso del cuerpo con los brazos. DURÍSIMO. Mis brazos no dan para más, pero conseguí no caerme y superar el primer obstáculo. Si todo iba a ser así la llevaba clara...

Su p... madre con la barra...

Seguimos hacia el segundo obstáculo y empiezan a aparecer zombies con bastantes ganas de arrancarnos las vidas. Estoy en un pequeño grupo cabecero de 5-6 corredores y dudamos sobre la dirección que debemos tomar, así que hacemos el obstáculo de la izquierda y luego el de la derecha cuando realmente era derecha y después izquierda. Tras la confusión, bajamos unas escaleras y empiezo a coger un poco de ventaja. VOY PRIMERO DE LA TANDA!!!! Durante ese momento creo que me estoy flipando demasiado, pero me apetece disfrutar de liderar algo por una vez jajaja

Llego en solitario al siguiente obstáculo, unas cuerdas que hay que superar por debajo reptando. Mi 1,85m. consigue minimizarse y supero el obstáculo. Hasta aquí todo bien, pero justo después de este obstáculo llego a un cruce y giro a la derecha en lugar de la izquierda. Me salgo del circuito y tras mi unos 3-4 participantes. Bajamos unos 200m de cuesta en los que no veo ninguna señalización. Paro y subimos de nuevo en grupo. Se sabe que gente ajena al evento estuvo robando los tubos verdes fluorescentes con los que se señalizaba el recorrido. Una verdadera lástima que puede que algunos consideren suficiente para decidir no volver a apuntarse a una Bestial Race. Yo en medio de la carrera decidí no darle mayor importancia y me permití seguir disfrutando del evento al máximo, que para eso mismo pagamos una inscripción. Lo sigo manteniendo.

Volvemos al circuito y de nuevo nos encontramos con obstáculos. Entramos y salimos veloces de dos recipientes con agua y neumáticos. Esquivamos más zombies y entramos en la casa del terror donde una gran cantidad de seres inertes trataban de asustarnos (con éxito en mi caso...).


Aprovecho para declararme fan incondicional de saltar muros!! Aunque en uno me di un buen leñazo en la tibia...



Pasamos cerca de la meta en una recta bastante desmoralizante por tener que alejarnos de nuevo y cogemos un sendero embarrado hacia la segunda parte del circuito. Tras arrastrar una tumbas solo quedaba correr en llano y superar varios obstáculos para cruzar la meta.

Un castillo hinchable puso la nota más juvenil de la noche. Luego tuvimos que reptar bajo unas rejillas y esquivar más zombies cabrones en un laberinto bastante divertido. Tan solo quedaba la pista americana y la meta.



20 flexiones, jumping jacks, sentadillas y burpees antes de mover ruedas gigantes, garrafas, camillas y soportar las pistolas de agua. Reconozco que no hice todos los 20 burpees (hice 10...), pero es que ya iba muerto!!!!!! 


Terminados los obstáculos tocaba correr, metí intensidad hasta que vi la línea de meta de mi primera carrera de obstáculos. Qué gozada cruzarla y qué jodidamente cansado lo hice...

Superviviente feliz!
Foto de alsolajero.com

Después salí en la última tanda como aspiradora de la prueba (eso de escoba está obsoleto). Me lo pasé en grande animando al último equipo que cerraba al prueba. Muchos de los voluntarios nos acompañaron hasta cruzar la línea de meta en un momento muy muy guapo!!!

Vamos a analizar los pro y los contra del evento, a ver si opináis lo mismo que yo:

PROS:

- Los obstáculos: Hay que decir que no tengo nada con qué compararlo porque era mi primera prueba. Pero la dificultad no era grande y con una cierta forma física podías superarlos todos con solvencia. Además la ambientación terrorífica estaba cojonuda.



- Los voluntarios: BESTIALES. Más de 100 voluntarios repartidos por todo el circuito que mezclaban ambientación con tareas de señalización. De lo mejorcito como siempre.

- Maquillaje: BESTIALES. Basta con ver las fotos para flipar con el excepcional trabajo que hicieron.

Foto de Víctor Milán

- Cámara de salida: Me flipó el rollo de la puerta y el búnker negro ese previo a la salida. Muy muy guapo.

alsolajero.com!

- Fotógrafos: Muchísimas fotos del evento. Aún faltan muchas por salir así que aún no me quejaré de que no hay ninguna mía...

- Cronometraje: ... nah, es coña jajajaja Top Time cumplió y eso no es novedad. Gracias por darme el día libre <3

- La pista americana: La ambientación era la rehostia. Sin perdón por la expresión.



- Avituallamiento de meta: Bocadillo de pata, Aquarius, agua, mi amada Gofibar, Tirma... ¿qué más quieres?

CONTRAS;

- Balizaje: Yo mismo me perdí y conmigo varios participantes de la 2ª tanda. Se sabe que hubieron personas que robaron balizas minutos antes de la primera salida (yo mismo vi gente de 3 y 4 tubos fluorescentes en al mano). Una putada el poco respeto que se tiene a estos eventos y no responsabilizo del mismo a la organización. Para el próximo evento seguro que ya están pensando en soluciones contra estas acciones de vandalismo y con eso me basta. Una pena porque creo que podría haber estado en una posición mucho mejor que el 133...

- Sonido: A mí no me terminó de convencer, creo que se escuchaba poco pero yo es que soy amante de muchos decibelios.

- Calentamiento previo: La zumba estuvo muy animada pero no vi a nadie seguir el calentamiento de Body Combat que hizo el chico de Factoría Fitness. No creo que haya cabida para dos calentamientos seguidos...

Durante la zumba!

Y pocos más. Muy muy muy positiva mi participación y ya tengo ganas de volver a participar en otra prueba de obstáculos!!! Intentaré mejorar mi potencia en todos los aspectos porque creo que una carrera más seria me costaría bastante. Ya veremos el calendario en que prueba de obstáculos del 2017 me hace caer. ¿Alguna Bestial? ¿Pongo el #ModoCochinero? ¿Me convierto en un Guayre? ¿Me la juego en el 3.0? ... Por pruebas no será!!

Gracias a todos por animarme y por recordarme que tengo un blog! De las crónicas no os vais a librar jejeje Un abrazo fuerte y nos vemos el sábado en la HSR NightRun LPA!!!